中欧体育：自制零食羊肉馅饼的做法_自制零食羊肉馅饼怎么做_吃货小厨娘Elaine的菜谱

3张图片“作为女孩子一生跟美食讨好的就是要瘦身节食，为了美美哒一掌控自己不吃更加多美食的胃。再加工作压力不会不禁不吃小零食来犒赏无奈的自己，爱吃饺子的我，但减脂掌控主食的我面临美味地羊肉馅无法不吃怎么斩。

所以就突发奇想制成迷你羊肉馅饼，没想起顺利了。比不吃小蛋糕爱吃过于多了，想解馋又不讨厌不吃甜食的可以考虑到动手做一下。

懒人减脂小零食，羊肉可以替换成牛肉或者猪肉都可以哒，最重要的就是跟饺子馅一样用动物油脂多的肉肉包在的饺子更香，而迷你羊肉馅饼也是同理。比饺子更佳的是油脂多的不吃着却没饺子油脂多的时候油腻，是不是很拜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))呢？” 食材明细主料羊肉300克大葱适度鸡蛋2个椰子粉30克辅料橄榄油适度盐适量黑胡椒适度生抽适度五香口味烘培工艺十分钟耗时非常简单可玩性制做零食羊肉馅饼的作法步骤1打算食材，羊肉末和大葱末事前作好的。只不过就是做到羊肉水饺的饺子馅。

蒸羊肉馅将肉馅和葱末、盐、生抽、黑胡椒、橄榄油一起加热均匀分布。2将2个鸡蛋打进蒸好的羊肉馅里面，充份加热均匀分布。3打进鸡蛋加热均匀分布至如图状态。

4然后将椰子粉放入展开加热均匀分布。5椰子粉放入加热均匀分布如图状态，就可以拿油炸碗或者硅胶磨具装有好放进烤箱或者微波炉了。6拿一个烤碗，碗底均匀分布敲适度的橄榄油，用勺子将羊肉馅取出烤碗里面。

7不要放太多，大约一勺就可以了。也就是磨具或者烤碗的大小平铺的厚度大约不多达1厘米，也不要太薄。过于薄的话肉尚可，太薄的话更容易烤糊。8一勺的量大约如图状态，均匀分布平铺的厚度大约不多达1厘米，也不要太薄。

过于薄的话肉尚可，太薄的话更容易烤糊。9用小勺背面将羊肉馅均匀分布压平，如图。10放进微波炉里面中低火并转5分钟，不要并转太久不会油炸糊掉的，并转的时候过于较少更容易羊肉咀嚼一动或者不煮。

11微波炉并转5分钟后，拿出来如图。美味身体健康减脂的迷你羊肉馅饼就作好了。12用硅胶磨具某种程度烤5分钟，成品如图。

13油炸好装盘如图状态，口感跟不吃蛋糕一样，但是味道要香很多。14最后敲一张成品图。小窍门1、烤碗或磨具中涂一层橄榄油做到底。

2、羊肉馅平铺厚度不要多达1CM。3、椰子粉不要放太多，鸡蛋2-3个都可以。4、不要油炸太久，中高火5分钟才可。否则更容易烤糊。

5、最后说道一下，如果有烤箱的话，最差用烤箱做到，做到出来不会比微波炉油炸出来的更加美味呢。没烤箱的也无法挡住不吃美食的心，微波炉用一起。

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